Psychotherapie

Was ist Psychotherapie?

Wünschen Sie sich mehr Selbstvertrauen? Sind Sie immer wieder enttäuscht von andern, weil die sich Ihnen nicht richtig zuwenden? Spüren Sie eine Hunger nach etwas, was sich gar nicht so leicht in Worte fassen lässt? Leiden Sie trotz Erfolg unter einem latenten Unglück und Traurigkeit oder haben Angst in ein Burnout zu geraten? Psychotherapie fördert den Selbstwert und verhilft zu mehr Selbstbewusstsein. Die psychoanalytische Methode stellt den Kontakt zu den Wünschen her und ermöglicht die Erforschung von Angst in Beziehung und Sexualität, Hemmungen in Karriere und Beruf, Schuld, Scham und Eifersucht.

Die Entlastung von Schuldgefühlen bietet oft einen Einstieg in die Behandlung. Psychoanalytische Psychotherapie hilft dabei, ihren Spielraum zu nutzen und künftig Situationen früh genug zu erkennen, in denen Sie sich beispielsweise selbst im Weg stehen statt sich mit Ihren Fähigkeiten und Kompetenzen zu zeigen.

Methode

Ich arbeite mit der Freudschen Triebtheorie sowie der erweiterten Theorie der ödipalen Phase von Judith Le Soldat. Diese dynamische und lebendige Methode bietet ein förderliches Werkzeug für die therapeutische Arbeit.

Vorgehen

Im ersten Gespräch verschaffen wir uns einen Überblick über die verschiedenen Themen und Anliegen, die Sie besprechen möchten. Dann erarbeiten wir gemeinsam die weiteren Schritte. Die Wahl der Therapieform wird nach 1 bis 3 Abklärungssitzungen getroffen. In der Regel findet Psychotherapie im Sitzen 1–2 mal pro Woche statt.

Typische Themen

Karriere und Beruf — Erleben Sie Ihren dynamischen Ehrgeiz nur noch als Last? Finden Sie kaum eine Lücke in ihrem Terminkalender? Oder müssen Sie ständig auf der Hut sein und kriegen bei der kleinsten Kritik des Vorgesetzten sofort grosse Angst die Stelle zu verlieren? Die psychoanalytische Methode hilft Ihnen, diese Hemmungen zu verstehen und anhaltend zu überwinden.

Liebesbeziehungen, Sexualität und Kinderwunsch — Nicht wenige Menschen sind in Beziehungen stark eifersüchtig und haben Angst, vom Partner verlassen zu werden. Einige entwickeln Fluchtgedanken oder denken, es gehe nur entweder die Karriere oder die Beziehung. Oftmals steht eine eigene verdrängte Geschichte im Weg, Wünsche an andere zu richten. Psychoanalytische Psychotherapie ist die Methode um diese Geschichte zu untersuchen. Sie hilft zudem bei Liebesenttäuschungen, sexueller Unzufriedenheit oder wenn Sie zwar einen Kinderwunsch haben, jedoch ebenso starke Ängste vor Schwangerschaft und Geburt.

Persönliche Probleme — Finden Sie immer wieder Ungerechtigkeiten sehr stossend? Haben Sie oft das Gefühl, die anderen haben es besser? Denken Sie bei Ihnen sei etwas zu wenig gut aufgebaut worden in Kindheit und Jugend? Fühlen Sie oft Scham Ihren Körper betreffend? Dämpfen Sie Ihre Gefühle generell und bremsen ab, wenn etwas bei Ihnen Fahrt aufnimmt? Können Sie Stolz und Triumph bei Errungenschaften und Erfolgen empfinden? Oder sind Sie oft verunsichert? Leiden Sie unter depressiven Gefühlen, psychosomatischen Symptomen, hypochondrischen Ängsten und Sorgen den Körper betreffend? Psychotherapeutische Sitzungen helfen, die eigenen Wünsche mehr zulassen zu können und an Andere zu richten. Das genaue gemeinsame Erforschen der Abwehrbewegungen in den Stunden wird Ihnen helfen, übermässige Schuldgefühle abzubauen und lebendiger zu werden.